Previous Entry Поделиться Next Entry
(без темы)
Внимательные зрители, я думаю, заметили, что мой размер меняется от передачи к передачи. Реально за зиму откормилась килограмм на шесть, и как это не позорно звучит, никак не могу эти шесть килограмм сбросить. Вроде и в спортзал хожу, вроде и все для этого делаю, но шесть килограмм так уютно уселись на моей фигуре, что мое лицо в телевизоре стало значительно шире лица всех знакомых женщин. Но после того, как Алика Смехова в "Двух звездах" потрогала меня за легкий жирок сзади, желание есть отпало мгновенно. Но как не соответствуй диете, все равно есть вещи, которым надо придерживаться в течение всей жизни, так как только тогда питание может быть сбалансированным, а утраченные килограммы могут быть утрачены навсегда.
Вид роскошного Малахова с кубиками на животе жутко раздражал. Особенно, когда он появлялся с шикарной сумкой, которая носит на себе красочную надпись "just for you". В этой сумке была специальная еда, которую некая Ирина Почитаева расписывает для тех, кто пользуется ее услугами. Ирина Петровна Почитаева, врач, кандидат медицинских наук, знает как питаться так, чтобы не поправиться, и более того - не заболеть и сохранить здоровье. Короче, товарищи, я подсела. Первый раз в жизни придерживаюсь диеты. Вот, например, меню на один день:
8:00-8:30 - морс брусничный на стевии (то есть, видимо, какой-то специальный, очень правильный)
9:30-10:00 - перепелиное яйцо со шпинатом и йогуртовым соусом
11:00-11:30 - пюре из груши с сиропом агавы
14:00-15:00 - капуста с яблоком, брусникой и домашним подсолнечным маслом, суп с семечками тыквы
17:00-17:30 - свекла с айгвой (недавно съела, очень вкусно)
19:30-20:30 - филе семги на пару с молодым отварным картофелем

Дополнительно - вода без газа 0,5 литра, немного бездрожжевых хлебцев
В целом - 1255,9 ккал

Товарищи, могу вам сказать, что на такой диете не сидела никогда в жизни. Я решила все эти рецепты записывать, потому что помимо того, что можно все это заказывать (но стоит это реально дорого, хотя с другой стороны - по сравнению с рестораном все равно выгодно), все элементарно можно готовить дома.
Я, например, очень люблю свеклу, но никогда не думала, что ее можно миксовать с айвой.
Если пойму, что есть желающие получать эти рецепты, то могу их спокойно выкладывать. Вы будите их готовить и худеть вместе со мной.
Кто не худеет, тот гамбургер.

Не заморачивайтесь. вы красивая всегда

Пожалуйста, Тина, выкладывайте. После операции, посадили на гормоны, и сейчас набранные за это нелегкое время 8 кг никак сбросить не могу, а ведь скоро весна...Да и вместе худеть как-то веселее и ответственности больше перед "боевыми подругами" :))

Вот-вот( У меня та же самая история( После операций поправилась на 2 размера! Чудовищно!!! Сегодня посмотрела на себя в зеркало и поняла - так дальше нельзя! Осталось только набраться мужества)))

(Удалённый комментарий)
а как же морс? стевия - очень-очень сладкая!!! заменяет сахар и полезна.

(Удалённый комментарий)
поменьше жрать, побольше бегать

зачем диеты?

(Удалённый комментарий)
(Удалённый комментарий)
хороший рацион)
а кофе , чай - мимо?

Господибожемой!..))) Если у Вас - лишний вес, то... пойду-ка я скорее на забой!) В общем, выкладывайте, пожалуйста, рецепты.) Очень актуальный пост.)

вопрос
а в чем вы это все носите?

Да, выкладывайте, пожалуйста. Мне в Вашей книжке, кстати, диеты тоже нравятся. Особенное спасибо за рекомендацию чаю Белая обезъяна- он теперь мой любимый:)

Хачу худеть!!! Тоже....Как и Вы. На столько же. Больше не нужно.

(Удалённый комментарий)
после гликемического индекса не с глаголом разделять уже не обязательно?
спасибо, смеялся)))

У одного моего знакомого, пока он шел на работу, изменился размер обуви.

Чего только не выдумают.

по сравнению с диетой Маргариты - это обжорство, даже и не диета. помню как на её диете мне мыши через полтора месяца начили мерещиться))
вкусная диета, удачи!
если бы Вы не сказали, я бы и не заметила изменений)

с радостью буду читать, ибо мыкаюсь с аналогичными шестью (а лучше восемью) килограммами
и буду ооочень благодарна

Попробуйте Эриксоновский гипноз, эффективнее будет и диета не нужна,..

А я вот на раздельном питание,не ем после 5 и занимаюсь спортом минимум 5 раз в неделю!)

Очень любопытно.
И что это там за суп такой загадочный? Что в него еще входит, кроме семечек?

мне кажется, что если филе семги заменить на филе пелингаса, например,или еще какой нибудь рыбки речной, то калорий поубавится значительно. Может правда не так гламурненько:-)

звучит замечательно.
не знаю,насколько конкретная система действенна,
и не просто ли это с легкой руки Малахова "очередная мода" .)
но попробовать было бы интересно.и вкусно )
-
Тина,читали ли вы GOOP ?
-
Не смотря на нелюбимое мною слово "массовость",
массовое увлечение healthy & green образом жизни
хотя бы среди звёзд - уже радует,ведь на этих людей равняются миллионы.
-
удачи )

выкладывайте пожалуйста, может тоже подсядем:)

а я скоко не ем все равно худой))

где ж такие продукты взять-то?
мне сёдня другую волшебную диету рассказали. глаза мои загорелись. короче всё элементарно. в день 3-5 грейпфрутов, столько же варёных яиц (фу, какая бяка, но всё же) и всё это запивается зеленым каким-нить чаем (не в пакетиках который). по словам, кг"мы сами чудесным образом, улетучиваются.
Тина, я с тобой вобщем)

5 яиц в день? каждый день?
ну-ну...
потом будете худой и больной

>> есть желающие получать эти рецепты, то могу их спокойно выкладывать
А) Ирина Петровна Почитаева не будет против? а то ноу-хау и бизнес-идея..
Б) Эти диеты универсальны? Т.е. она всем своим клиентам прописывает одну и ту же потребительскую корзину? И девушке, кхм, милой женщине в 50-60 кг живого весу и мужчине в 80-90? и всем помогает?
>> стоит это реально дорого
Забавно было бы сравнить хотя бы относительную дороговизну: во сколько вам обошлась одна такая сумка на день (рублей) от Ирины Петровны / стоимости этой же сумки (руб) в магазине, если бы вы закупались в розницу/оптом :)

ооо.интересная какая диета)
самое хорошое,что по часам расписано,правда после 6 стараюсь не есть, но было бы интересно почитать рецепты это новой гуру-диетолога

?

Log in